Llega el verano y con él, las altas temperaturas, los días cálidos y el sol radiante, lo cual hace que las salidas al parque, la playa, los ríos o a las piscinas sean ideales para que los niños disfruten de unas vacaciones increíbles. Además, permite que los más pequeños de la casa puedan absorber vitamina D e interactúen con personas de su misma edad, pero este tipo de exposición al sol debe ser controlada para evitar daños en la piel.
Tips para proteger a los niños del sol
A pesar de que la exposición al sol puede otorgarle múltiples beneficios a los más pequeños de la casa, una duración prolongada hace todo lo contrario. Incluso puede provocar efectos nocivos para la salud. Es por ello que, si planeamos salir al aire libre con los niños, se debe tener en cuenta ciertos métodos que los protejan del sol, como:
- Si es posible, evitar que los niños se expongan al sol durante las 12 y las 16 horas o en su defecto colocarles gorros, cremas solares y gafas de sol.
- Al ir a lugares en donde la luz del sol llega directo, lo más recomendable es encontrar espacios donde haya sombra, para que los niños se puedan resguardar.
- En los días muy calurosos o con mucha exposición solar, lo ideal es colocarles prendas con protección solar para evitar quemaduras.
- Se recomienda aplicarles cada dos horas protector solar con amplios espectros, el cual debe tener una protección mayor al 15%.
- Lo ideal es mantenerlos constantemente hidratados con jugos naturales, frutas y agua, para evitar que se debiliten.
- Al llegar a la casa después de un día al aire libre con exposición solar, se le deben colocar cremas hidratantes en toda la piel para evitar que se les reseque.
Estos son los principales consejos que te damos en Guardería Mundopeke para que puedas cuidar adecuadamente a los más pequeños de la casa, mientras disfrutan del verano. Si tienes alguna duda o quieres darnos tu opinión, escríbenos y con gusto te ayudaremos en lo que necesites sobre cómo proteger a los niños del sol.